文 | 王朋阳、河南越人大药房执业药师 王二奎冬日久居暖气大开的房间里，难免会遇到口干、喉咙干燥、牙疼口腔溃疡、两额发红，一不小心，还以为自己得了咽喉炎……
这件事儿，中医来讲，叫做阴虚火旺而造成的病症……
俗称，暖气病……
冬天暖气“烘”出来的病
没错，正如夏天有“空调病”一样，冬天就会有“暖气病”，可不要惊讶，“暖气病”主要是指冬季供暖，因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等都属于“暖气病”。
“暖气病”从中医上讲其实就是阴虚火旺所致，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床火热征象往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。
得了“暖气病”该怎么治？
得了暖气病不要着急着吃消炎药，尤其是抗生素，能不吃就不要吃，在这里为大家提供一个替代方案~
麦冬西洋参饮：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。养阴润肺、生津止渴。适宜阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者，效果非常明显。
药疗君支招：教你温暖不受伤
1、调节暖气温度：室温保持在18至20摄氏度之间，同时要勤开窗户通风，保持空气新鲜，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间大约半小时左右。
2、控制室内湿度：湿度60%至70%为宜，比如在暖气片旁边应放置一盆水，增加室内湿度，也可以摆放一些花卉，注意勤洒水，还可以使用加湿器，这些都可以帮助保持室内空气湿润。
3、多喝水，多吃富含维生素A的食物：如胡萝卜、卷心菜等；多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等；少吃酸辣刺激性食物。
4、勤锻炼：天气不错时，多到室外进行运动和锻炼，当然，室内外温差大，记得适当添减衣物预防感冒哦~
室内可以适当摆些绿植：会"吐"氧气的仙人掌类植物，可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可使室内感觉湿润温和。
而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。富贵竹、百合、水仙等观赏绿色植物也有很好的"消毒"功能。
